Våkner på natten med krampe i leggene

[Gjest helledussen]

Hjelpes, nå er det tredje natt på rad at jeg våkner med krampe i leggene. Det gjør så ekstremt vondt, og jeg ramler ut av sengen og resier meg opp for å få presset det ut. Det går utover nattesøvnen, og det er svært ubehagelig.

Jeg trener ikke noe, så det dreier seg ikke om ømme muskler pga det. Ei heller bruker jeg høyhælte sko som kanskje kunne virket inn på dette...

Så hvor ligger feilen? Har hatt det slik før en gang, men det er kanskje et år eller to siden. Noen som vet hva jeg kan gjøre ller hva det kommer av?

har heller ikke et yrke der jeg går mye, jeg sitter for det meste :-/

Er likevel i god form og ikke overvektig.

[Gjest kanskje det?]

Gravid?? Da får man lett krampe i leggene når man sover...

[vin]

Har lest en gang at mangel på Magnesium og Kalsium kan gi legg kramper.

Mvh

[yma]

Du også !

Jeg har til og med skiftet astmamedisiner på grunn av dette.

Jo, det ble bedre, men jeg ble ikke kurert.

vet ikke noen kjerringråd heller.

[Gjest Helledussen]

Gravid?? Da får man lett krampe i leggene når man sover...

Huff, det håper jeg da virkelig ikke. Tror ikke det, for jeg bruker jo piller, da :-) Ble litt små-skremt her nå! :-)

[Gjest kanskje det?]

Huff, det håper jeg da virkelig ikke. Tror ikke det, for jeg bruker jo piller, da :-) Ble litt små-skremt her nå! :-)

Mente ikke å skremme deg! Jeg synes å huske at jeg var langt på vei da jeg fikk krampe i leggene.. Du har jo fått andre forslag også her.

[tiliti]

Kalium, kalsium, magnesium og b-vitamin.

(Prøv vitamineral og bananer)

[amber sun]

Prøv å ta Magnesiumtabletter. Det funker.

[Grip]

Mitt råd vil være at De ikke onanerer så hårdnakket om aftenen.

[mariaflyfly]

Jeg hadde det sånn da jeg var gravid, og det hjalp med kalktilskudd.