Vekk m magen!

[Potter]

Argh! Etter å jobbeten stund i en stille-sittende jobb, så har magen vokst og buksene 'krympet'.. er trasig ettersom jeg bare er 21...

jeg vil ha vekk/krympet magen min litt... hva er de beste øvelsene? Noen tips?

takker!

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

du kan trene opp magen med øvelser som sit-ups. Men snakker du om fett på magen, så er dette kun slanking som kan fjerne,

[Semafor]

Hei,

du kan trene opp magen med øvelser som sit-ups. Men snakker du om fett på magen, så er dette kun slanking som kan fjerne,

Helt riktig! Du kan ta sit-ups til du ser mannen med ljåen, men clouet er å slanke bort underhudsfettet. Glem tanken om "effektive øvelser" for å fjerne sofa-magen, fettforbrennende trening (jogging, svømming, spinning etc.) er de mest effektive "øvelsene" du finner. Kombinert med et sunt kosthold (mange små måltider, kutt ned på fettet etc.) vil du fort se resultater. Men for all del - glem jakten på "super-øvelsen" som fjerner magen.

Lykke til!

MVH