Svømming - hva er det godt for? (u/t)

[Gjest to ting]

Å ikke drukne?

Å komme seg fra den ene siden til den andre?

[Potter]

Å ikke drukne?

Å komme seg fra den ene siden til den andre?

Åhh... skjerp deg, da...

Du er inne 'Idrett og trening'-forumet, da! *sukk*

Jeg tenkte i grunnen på hva slags måte det forbedrer fysikken og formen din på. Hvilke muskler trener/strammer du opp og sånt, da...

[Gjest Yellow Ledbetter]

Åhh... skjerp deg, da...

Du er inne 'Idrett og trening'-forumet, da! *sukk*

Jeg tenkte i grunnen på hva slags måte det forbedrer fysikken og formen din på. Hvilke muskler trener/strammer du opp og sånt, da...

Svømming er en fin trenings- og mosjonsform som utvikler både styrke og kondisjon, og dermed er generelt bra for helse og velvære.

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

svømming er godt for hele kroppen. Du bedrer kondisjon og styrke i hele kroppen. Varier med forskjellige svømmeteknikker og lek i vannet. En artig måte å komme i form på. Slavisk brystsvømming og krål er spesielt hardt for overkroppen i forhold til bena. Skuldrene er en muskelgruppe som får mye trening ved svømming.