Løping

[jentemeg]

Jeg er 17-18 år og jente.. Og lurer på om det er for sent å begynne å løpe nå? Har ikke drevet noe med det før. Og ikke vet jeg om jeg kan klare å fullføre det eller hva jeg nå skal si, men det ser liksom ut som det er løitt gøy, og jeg synes det er en ganske grei treningsform. Når jeg først kommer i gang.. MEn så blir det for lang tid mellom hver gang, og jeg blir i dårlig form, og da er det bare et ork å trene.. Er det sent å begynne på noe idrettsgreier med langdistanseløping nå da? Hvordan bør jeg eventuelt gå fram for å komme i gang?

[Gjest treningsnarkoman]

Det er ikke forsent å begynne å løpe når du er 17-18. Hvis du vil begynne med langdistanse så er det bare å kontakte nærmeste friidretts klubb, og trene som bare f. Eller du kan trene alene, men jeg vil anbefale å trene med en klubb. Det er jo artigere å trene sammen med noen, og fint å ha en trener som kan tingene sine.

[Gjest Anonym]

Tenker du da på mulighetene for å komme i Norgestoppen, eller bare begynne å trene? Uansett så er det ikke for seint. Dreiv med aktiv sprint-trening til jeg var 19 år gammel. De siste fire årene har jeg drevet med denne treningen som hobby og for å holde meg i form. Forresten så er det aldri for seint å begynne å trene for å holde seg i form.

[jentemeg]

Det er ikke forsent å begynne å løpe når du er 17-18. Hvis du vil begynne med langdistanse så er det bare å kontakte nærmeste friidretts klubb, og trene som bare f. Eller du kan trene alene, men jeg vil anbefale å trene med en klubb. Det er jo artigere å trene sammen med noen, og fint å ha en trener som kan tingene sine.

Er det noen treningsformer man skal unngå å gjøre når man vil trene på distanse? Noe som har dårlig utslag for å kunne yte godt i distanse liksom?

Har lyst å begynne på et friidrettslag ja, (ikke sånn inn i verdenstoppen da...), men kan man det allerede når man er ganske så utrent, eller krever de litt av folk? Er folk indelt i aldersgrupper der da eller noe?

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

du er på ingen måte for gammel til å begynne å løpe. Du er ung! Tren lite og lett og ofte i begynnelsen. Etterhvert som du kjenenr formen øke, kan du bygge ut treningen din.

På siden http://www.trim.no/ finner du mye stoff om lignende temaer. Velkommen tilbake på http://forum.doktoronline.no/forum/20/ med flere spørsmål.