mindre pupper?

[winter]

jeg lurer på om man får mindre pupper av å trene benkpress, jeg mener guttene får jo større brystkasse, så vil den bli større hos oss jenter da, og puppene minske?

hvilke trenings"ting" kan jeg gjøre for armer og overkropp uten dette problemet?

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

du vil ikke få mindre pupper av å trene benkpress, heller tvert i mot, hvis noen forandring. Benkpress vil gi deg større muskelmasse i brystregionen. Dermed bygger du jo opp litt størrelse under puppenes fettvev.

På http://www.trim.no/ finner du stoff om lignende temaer. Velkommen tilbake på http://forum.doktoronline.no/forum/20/ med flere spørsmål.