winter Skrevet 22. januar 2001 Skrevet 22. januar 2001 når jeg tar sit-ups er jeg veldig nøye med at korsryggen ligger i bakken, men jeg plages veldig med at jeg får vondt i nakken. jeg kunne klart MANGE sit-ups til hadde det ikke vært for nakken, fordi musklene i magen stopper ikke. må jeg bare trene mer sit-ups, vil nakkeproblemene slutte da? 0 Siter
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 24. januar 2001 Skrevet 24. januar 2001 Hei, du skal ikke få vondt i nakken av sit-ups. Pass på at du "ruller" opp med hodet når du kommer opp. Haken ned mot brystet. Ryggen skal rulles opp fra gulvet. På http://www.trim.no/ finner du stoff om lignende temaer. Velkommen tilbake på http://forum.doktoronline.no/forum/20/ med flere spørsmål. 0 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.