Hvordan legge på seg?

[regvatia]

Vet ikke om dette er riktig forum,derfor legger jeg det litt rundt om kring.

Jeg er ei jente på 24 år som er ca 167 høy,og veier ca 50 kg. har fått beskjed om at jeg er altfor tynn,noe jeg også ser selv.

Jeg sliter med angst og depresjoner,har gjort det i ni år.Har veldig høy forbrenning. Spiser dårlig.Noen dager spiser jeg ikke i det hele tatt,og de dagene jeg spiser,så blir det to måltider om dagen. Grunnen til at jeg spiser dårlig har sammenheng med angsten. Jeg er ikke redd for å legge på meg.Jeg vil legge på meg.

Vær så snill,jeg trenger hjelp til å vite hva jeg skal spise,eller hva jeg skal gjøre.

Er veldig redd for at jeg skal utvikle spiseforstyrrelser.

Takknemlig for svar.

- regvatia

[xena]

Er ganske trøtt og lei så orker ikke svare så mye..

Det er synd at du skal slite med undervekt.

Spis mye karbohydrater som brød,frukt,potetgull,ris og pasta...

Spis også omtrent nesten like mye protein--som du får i kjøtt-men det skal jeg ikke annbefale for jeg er vegis-nøtter, linser, egg(øhh), proteindrikker!

Tren og nyt maten, lag god mat som du liker å tillberede..

Det er slik at det som gjør overveltige slank, gjør undervektige tykkere!!!(et sunt godt kosthold rikelig med næring!!!

Lykke til uansett

Klem :-)

[Gjest aughii]

Hei.

Det beste er nok å gjøre som xena sier, menlig å spise nok, og spise riktig!

En annen mulighet er å bruke medikamentet Risperdal, som også har en smule angstdempende virkning, og som du garantert vil legge på deg av, mye!

Problemet ved sistnevnte alternativ kan være at muligens legen din synes det er lite hensiktsmessig for deg å bruke Risperdal, og at det ikke er noen indikasjon for bruk av preparatet. (Nevroleptikum)

vennlig hilsen

[Gjest aughii]

Hei.

Det beste er nok å gjøre som xena sier, menlig å spise nok, og spise riktig!

En annen mulighet er å bruke medikamentet Risperdal, som også har en smule angstdempende virkning, og som du garantert vil legge på deg av, mye!

Problemet ved sistnevnte alternativ kan være at muligens legen din synes det er lite hensiktsmessig for deg å bruke Risperdal, og at det ikke er noen indikasjoner for bruk av preparatet. (Nevroleptikum)

vennlig hilsen

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Jeg gir deg ikke kostråd- det har du fått av andre.

Derimot vil jeg gi deg et tips om det gamle antidepressive middelet Sarotex. Det øker matlysten. 25 mg kl. 21 kan gi deg god søvn, dempe angsten en del samt gi deg mer matlyst.