11-åringen får ikke sove, tips?

[muriel]

Noen av dere kloke hoder som har forslag til noe som kan hjelpe henne?

Naturmedisin (som kan brukes av barn) eller aller helst noen heidundrende kjerringråd..

[G-bo]

Det er noe som heter "autogen trening" som hjelper en del mennesker, også barn.

Har ikke selv forsøkt dette, eller sett det i praksis, men det hele går ut på å lære barnet til å slappe av i hele kroppen. Gjennon samtale med barnet "på sengekanten" får man personen til å slappe av i en og en kroppsdel, og dermed bli tung og søvnig. Etter en viss tid kan barnet gjøre denne øvelsen selv.

Vet selv om unge som har fått det lettere etter slike søvn-teknikker..., men det kan nok for mange føles litt rart i begynnelsen.

psykologer og psykiatere kan lære bort denne teknikken, men du kan sikkert finne den i bøker eller på nettet også:-)

[Gjest krepsa]

Jeg brukte en te fra helsekosten, når jeg slet med søvnproblemer. Og den hjalp meg. Hun i forretningen fortalte at det var gode resultater på barn også.

Husker ikke helt hva den het, men det er teposer fra helsekosten. Gå dit og spør.

[damedame]

Er hun normalt aktiv?

Går hun og føler på noe som hun burde pratet med andre om? Husk at i mange tilfeller er det kun den utholdende - men ikke pågående - som får "svar" (les: samtale).

Som en annen under nevnte kan autogen trening hjelpe. Det hjalp meg da jeg som 15-åring brukte det for innsovningsproblemer.

Mvh