Trenger tips om kommunikasjonsterapi

[Gjest Terapisøker]

jeg ønsker å få et klarer innblikk i hvordan jeg kommuniserer med andre og hvordan andre oppfatter meg. Jeg synes det er vanskelig å få et klart svar fra en psykolog som skal ha meg i terapi eller fra venner som vil ha problemer med å være helt ærlige.

jeg opplever ofte misforståelser med andre uten at jeg helt skjønner hvorfor. og det plager meg en del. så jeg lurer på om det finnes noen gruppebaserte kurs som kunne være til hjelp for meg.? jeg går ikke til noen behandler for øyeblikket.

Noen forslag?

[Gjest snakk med dem]

Det beste er vel å spørre personene du får misforståelser med. Si rett ut at du føler deg misforstått. Prøv å formidle følelsene dine og hva du ønsker å formidle til andre. Noen ganger lever vi litt for mye i oss selv slik at vi glemmer hvordan vi tar oss ut for andre. Ulike miljøer kan også by på misforståelser.

[frosken]

Hvis du er stabil psykisk og orker å være med på en ganske tøff gruppeprosess, så kan Acems komm-kurs kanskje være noe for deg. Det er ikke terapi - men gir en mulighet til å jobbe med seg selv intensivt i samspill med andre. Forutsetningen er som sagt at du er stabil psykisk, og at du vil orke en slik prosess uten å måtte ha oppfølgning i etterkant.

Du kan lese om kurset her http://www.acem.no/grupper/komm_kurs.html

[Gjest terapisøker]

Hvis du er stabil psykisk og orker å være med på en ganske tøff gruppeprosess, så kan Acems komm-kurs kanskje være noe for deg. Det er ikke terapi - men gir en mulighet til å jobbe med seg selv intensivt i samspill med andre. Forutsetningen er som sagt at du er stabil psykisk, og at du vil orke en slik prosess uten å måtte ha oppfølgning i etterkant.

Du kan lese om kurset her http://www.acem.no/grupper/komm_kurs.html

tusen takk for tipset:) det var noe sånt jeg var ute etter. Dette virker bra men vet ikke om jeg har penger nok til det. Har du selv noen erfaringer med dette kurset? har du eller kjenner du noen som har deltatt på det?

[frosken]

tusen takk for tipset:) det var noe sånt jeg var ute etter. Dette virker bra men vet ikke om jeg har penger nok til det. Har du selv noen erfaringer med dette kurset? har du eller kjenner du noen som har deltatt på det?

Deltok på tilsvarende kurs for en del år siden, men det begynner å bli lenge siden nå så jeg vet ikke om kursene har endret seg.

Det er en spesiell erfaring og vel verdt å spare penger til dersom du er i form til å tåle intensiteten som er i opplegget. Det er imidlertid viktig å være helt klar over at "spillereglene" på et slikt kurs er helt annerledes enn hva som er tilfelle i psykiatrisk behandling. Du er fullt ut ansvarlig for deg selv og dine reaksjoner, men du kommer også nærmere inn på andre mennesker og får mer ærlige reaksjoner og tilbakemeldinger enn jeg tror er mulig i en annen setting.