Angst?

[regnet]

Jeg var med i en bilulykke for 8 år siden, det gikk bra med alle, men jeg sliter med angst for å være passasjer i bil etter dette. Jeg klarer ikke slappe av, er redd i omtrent hver sving, og det er enda værre når det regner eller er glatt. Jeg er som regel anspenthele bilturen.Hva kan jeg gjøre med dette? Det virker som om det har blitt værre de siste årene.

takk for svar!

[Gjest xx 63]

Dersom du har lappen kan du jo spørre om å få kjøre selv. Da vil du føle at det er du som har kontrollen, og mange vil kanskje sette pris på å slippe å kjøre hele tiden selv.

[regnet]

Dersom du har lappen kan du jo spørre om å få kjøre selv. Da vil du føle at det er du som har kontrollen, og mange vil kanskje sette pris på å slippe å kjøre hele tiden selv.

Ja, det hender jeg gjør det. Men er ikke alltid det passer seg sånn desverre. Og når jeg kjører selv går det ofte litt sakte..Jeg pleier lukke øynene innimellom, det hjelper, men er litt slitsomt i lengden. Jeeg prøver også å konsentrere meg om å slappe av. Er dette noe som går over av seg selv tro?

[Trulterufsa]

Ja, det hender jeg gjør det. Men er ikke alltid det passer seg sånn desverre. Og når jeg kjører selv går det ofte litt sakte..Jeg pleier lukke øynene innimellom, det hjelper, men er litt slitsomt i lengden. Jeeg prøver også å konsentrere meg om å slappe av. Er dette noe som går over av seg selv tro?

Jeg var med i en brann engang, alt gikk bra med alle, men jeg måtte gå ned to etasjer uten å kunne se hånd for meg i all røyken.

Det gikk bra lenge, men hver brannøvelse på jobb var verre enn den forrige. Det fjerde året etter brannen var det såvidt jeg kom meg ned trappen fra 8. etasje, bena var som overkokt spaghetti og hjertet dundret. Aldeles jævlig.

Men det gikk, og etter det har det faktisk blitt bedre. Jeg var på nippet til å søke profesjonell hjelp når det altså gikk over av seg selv (eller ble til å hanskes med), og det er kanskje noe du bør vurdere?

Bilkjøring er jo noe man gjør litt oftere enn å være med på brannøvelser/branner, så snakk med legen din, han vet sikkert hvor du skal begynne for å skaffe den beste hjelpen.

Hypnose er jo svært i vinden for tiden, gjør et søk på Kvasir så får du se.

[Gjest xx 63]

Ja, det hender jeg gjør det. Men er ikke alltid det passer seg sånn desverre. Og når jeg kjører selv går det ofte litt sakte..Jeg pleier lukke øynene innimellom, det hjelper, men er litt slitsomt i lengden. Jeeg prøver også å konsentrere meg om å slappe av. Er dette noe som går over av seg selv tro?

Vet ikke om det går over av seg selv, det er jo ganske lang tid siden

Kanskje du skulle vurdere å søke profesjonell hjelp.