Betennelse i flere sener/trening - dr.?

[Gjest Windsong]

Hei!

Jeg strever med senebetennelser som bare kommer på meg, uten at jeg kan finne none god grunn til det. De sitter i albuene, skuldrene og knæren.

Kan tenke meg det ville være av det gode å komme i gang med noe trening, men hva kan da være å anbefale? Man skal jo ikke belaste for mye heller, etter som jeg har forstått.

Har vært under fysikalsk behandling i flere mnd. uten bedring.

Takker for all hjelp!

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei, ta en titt på disse:

http://www.trim.no/artikler/belastningsskader.htm

http://www.trim.no/skader.htm