Mensen og trening

[Gjest girly]

Heisnn!

Nå er det snart 2 år siden jeg hadde mensen sist. Jeg trener nesten hver eneste dag (6-7 ganger i uka) Ofte to økter for dagen siden jeg går på idrettsskole. Er forresten snart 18 år.

Har gått til legen for å finne ut om noe kunne vere galt med meg. Tok noen blodprøver men alt var ok. Hva kan det vere da? Farlig? Vil helst ha svar på dette. Jeg spiser forresten kjempe mye. Vertfall i helgene! Er ikke tynn, langt i fra. 159 cm og 53 kg! Så jeg er nok i grenseland. Driver forresten med løp.

Håper på svar

[Gjest motisaz]

mista mensen selv for halvannet år siden. Var ikke undervektig da( men er det nå ) legen min sa det ikke var farlig, men her på dol har jeg lest det kan føre til benskjørhet

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

girly.

Det vet man nok etterhvert mye om. Når det er uballanse mellom treningsmengde, restitusjon, hvile og matinntak, uteblir menstruasjonen. Det skylles rett og slett at det kroniske stress på kroppen bringer din hormonproduksjon ut av lage.

Varer dette over noen år kan det føre til nedsatt frukbarhet og kalktap i skjelettet.

Prøv for en lang periode med trening hver annen dag og spis litt mer. Når menstruasjonen kommer igang igjen, er det kroppens signal om at tingene normaliseres.