knebøy

[sportygirl]

Hvorfor er det viktig å utføre knebøy riktig?Diskuterte det med en "lærd" og vi er ikke enig her....

[Synch]

ehh.. hvorfor det er viktig? Du vil sikkert ha ryggen din når du er gammel? Og med riktig teknikk kan du løfte tyngre, og dermed trene bedre, noe som utvikler mer styrke og masse.

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

krumming av ryggen kan raskt føre til skade på ryggraden. Det er viktig at du løfter med riktig teknikk i knebøy, da dette er en øvelse der en kan legge på mye vekt. Det er i tillegg fare for å miste balansen og falle. Teknikk er en viktig del av knebøy.

På siden http://www.trim.no/ finner du mye stoff om lignende temaer. Velkommen tilbake på http://forum.doktoronline.no/forum/20/ med flere spørsmål