spiseforstyrrelse

[Gjest marie1]

jeg har problemer med å spise sunn mat. jeg liker best å spise usunn mat, som søtsaker, hamburger osv.

vil det da si at jeg har spiseforstyrrelser?

jeg gjør det ikke med vilje, jeg greier bare ikke å spise sunn mat.

hvordan burde jeg spise for å få i meg nok vitaminer? hva kan jeg gjøre for å få kroppsvekten ned på en sunn og sikker måte?

[Laila Sundgot Schneider, Lege]

Kjære marie1! Slik jeg forstår ditt "problem" i forhold til mat kan jeg ikke se at du har en spiseforstyrrelse.Det er normalt at mange fristes av såkalt usunn mat. Likevel er det viktig at vi tilfører kroppen viktige næringsstoffer daglig for at kroppens forskjellige funksjoner skal kunne yde/fungere maksimalt.Hva er sunn, normal kost? For mange har det vært til stor hjelp å lære litt mer om ernæring via media, bøker, på skolen, etc.. Du rådes til å ta ditt spørsmål opp på forum for ernæring for videre råd og informasjon