Aggressiv - og voldelig?

[Gjest - redd for å ty til vold]

Har perioder hvor jeg kan være voldsomt sint. Gir ikke uttrykk for det på noe vis, trekker meg heller tilbake. Unngår andre i slike perioder. Men det går ikke alltid. Klarer ikke gi uttrykk for sinnet. Rope og skrike. Men kan i slike situasjoner "se" meg selv utøve vold mot andre. For eksempel stikke en kniv inn i brystet, se blodet renne. Ønske å drepe vedkommende. Dette skremmer meg veldig. Er redd jeg en dag kommer til å gjennomføre det. Hvordan skal jeg hindre det?

[vegetar]

Hei!

Ha tro på at du klarer å beherske deg og du kommer til å klare det!!!

Er det noe spessielt som har fått deg til å bli sint?

Ønsker du å snakke med en psykolog for å få aggresjonen ut på en annen måte?

Hva med å få det ut gjennom musikk? Spille et instrument? Pauker foreksempel er voldsomt og likevel vakkert....

Lykke til!

Klem fra

[Gjest NonStopp]

Et godt råd er å slite deg fysisk ut. Joggetur på 1 time burde få deg så nedkjørt at du kan få sinnet ut via tårer. Man skal ikke automatisk skjelle og smelle selv om man er sint. Kluet er å finne ut årsaken, og så gjøre noe med den.

[Orio]

Et godt råd er å slite deg fysisk ut. Joggetur på 1 time burde få deg så nedkjørt at du kan få sinnet ut via tårer. Man skal ikke automatisk skjelle og smelle selv om man er sint. Kluet er å finne ut årsaken, og så gjøre noe med den.

Pleier aldri skjelle og smelle. Gir stort sett ikke uttrykk for sinne, irritasjon etc. Men når jeg blir sint nok, kan jeg se meg selv gå til fysisk angrep på andre. Bildene er veldig levende og detaljerte.

Pleier å ende med selvskading, dels for å få utløp for sinnet, dels for å straffe meg selv for tankene.

[Orio]

Hei!

Ha tro på at du klarer å beherske deg og du kommer til å klare det!!!

Er det noe spessielt som har fått deg til å bli sint?

Ønsker du å snakke med en psykolog for å få aggresjonen ut på en annen måte?

Hva med å få det ut gjennom musikk? Spille et instrument? Pauker foreksempel er voldsomt og likevel vakkert....

Lykke til!

Klem fra

Problemet er at jeg ikke er sikker på at jeg klarer å beherske meg.