bungle Skrevet 28. januar 2001 Del Skrevet 28. januar 2001 Hei. Jeg er en gutt som trener styrke/vekter om kvelden (fra 20.00-21.30). For å unngå store måltider med mye "karbo"etter trening seint om kvelden, kan jeg da fylle på med karbo før trening, men etter trening da kun spise/drikke juice,banan og proteinshake. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/17217-f%C3%B8retter-trening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 30. januar 2001 Del Skrevet 30. januar 2001 Hei, du kan gjøre det. Forutsetningen er at du inntar relativt mye karbohydrat før treningen og ikke forbruker alt. Du bør innta karbohydrater sammen med øvrig protein og tilhørende fettsyrer. På siden http://www.trim.no/ finner du mye stoff om lignende temaer. Velkommen tilbake på http://forum.doktoronline.no/forum/20/ med flere spørsmål 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/17217-f%C3%B8retter-trening/#findComment-78990 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.