JGO,SDD,synch og andre..

[Gjest bærnhard]

Heisann!

Dere har mye peil på trening og jeg har fått masse hjelp av dere-tusen takk alle sammen!

Men mitt problem nå er at jeg har en seriøs diskusjon med en kompiss som mener at en skal ta hardt i når en tøyer etter styrken.

Noe som har vært sakt på DOL at en ikke skal..og jeg mener også at en kun skal tøye tett etter hard styrketrening.

MEN vet dere om noen seriøste sider jeg kan legge fram som bevis for dette med tøying?

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

jeg kan dessverre ikke hjelpe deg med dokumentasjon. Men du og kameraten din får ta dere et eget studie. Tren styrke ett års tid. Du tøyer lett og forsiktig, og han tar i det han er mann for, så får dere se hvem som blir plaget med skader og hvem som ikke blir det. Alt i alt er all trening der en presser hardt og tar seg ut, feil, i det lange løp. Full innsats hører hjemme i konkurranser, for egentlig tåler kroppen det ikke.

På siden http://www.trim.no/ finner du mye stoff om lignende temaer. Velkommen tilbake på http://forum.doktoronline.no/forum/20/ med flere spørsmål. Epost: [email protected]

[Gjest Yellow Ledbetter]

Dokumentasjon sliter jeg også med, men jeg deler JGOs meninger. Lett tøyning etter styrke er ok, men ikke for langvarig eller intens. Jeg gikk sjøl i den fella for ett år siden. Ikke moro!

[Synch]

Som det ble sagt her er lett tøying det beste. Har dessverre ingen sider til deg..