Krunches/Situps

[Gjest Vil ha fin mage]

Jeg er en gutt på 17år som gjerne vil ha litt sånn vaskebrett-mage. Hvor mange krunches/situps må jeg ta hver deg for å få synlige resultater fort? Jeg veier forøvrigt 70kilo og er 180cm høy.

Takk!

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

du vil kunne få styrkemessig framgang og økning av muskelmassen i magen i løpet av 2-3 uker. Men husk atr vaskebrettet ikke kommer til syne før du er tilstrekkelig tynn.

På siden http://www.trim.no/ finner du mye stoff om lignende temaer. Velkommen tilbake på http://forum.doktoronline.no/forum/20/ med flere spørsmål. Epost: [email protected]

[Gjest Vil ha fin mage]

Hei,

du vil kunne få styrkemessig framgang og økning av muskelmassen i magen i løpet av 2-3 uker. Men husk atr vaskebrettet ikke kommer til syne før du er tilstrekkelig tynn.

På siden http://www.trim.no/ finner du mye stoff om lignende temaer. Velkommen tilbake på http://forum.doktoronline.no/forum/20/ med flere spørsmål. Epost: [email protected]

Takk for svar.

Da blir det slanking til tusen da!

[exelon]

Takk for svar.

Da blir det slanking til tusen da!

Husk å ha med din sunne fornuft i denne slankingen din da.

Mange som slanker seg får i seg for lite, og ikke riktig mat. Dette fører til lite energi og liten lyst til å gjennomføre noe som helst.

[Gjest Vil ha fin mage]

Husk å ha med din sunne fornuft i denne slankingen din da.

Mange som slanker seg får i seg for lite, og ikke riktig mat. Dette fører til lite energi og liten lyst til å gjennomføre noe som helst.

Finnes det noe jeg kan spise som jeg ikke går opp i vekt av? Noen jeg blir mett av og som er godt. Må self ikke kost all verden heller da ;-)

[Gjest har ikke lest dette før nå]

Hei,

du vil kunne få styrkemessig framgang og økning av muskelmassen i magen i løpet av 2-3 uker. Men husk atr vaskebrettet ikke kommer til syne før du er tilstrekkelig tynn.

På siden http://www.trim.no/ finner du mye stoff om lignende temaer. Velkommen tilbake på http://forum.doktoronline.no/forum/20/ med flere spørsmål. Epost: [email protected]

Forum for "Idrett og trening", innlegg den 30. og 31.01.2001. Jeg reagerer negativt og med bestyrtelse på svaret her! En ung mann på 17 som veier 70 kilo til sine 180cm, vil ha fin mage, dvs vaskebrettmage. Han får svar fra John Gunnar Opheim, instruktør, som går på at han "ikke vil se vaskebrettmagen før du blir tilstrekkelig tynn"!! Er dette forsvarlig i hht DOL's "regelverk" - for ikke å si sunn fornuft??