Sliten

[stillheten]

Har nå vært 3 uker helt på felgen. Eneste tankene jeg hadde i hodet var og gjøre det slutt, og jeg prøvde nok også men det var ikke nok. Nå føler jeg meg feig som ikke torde. Har ikke sovet inatt heller men håper det skal bli en bedre dag, Har familien hjemme idag og da tør jeg ikke gjøre noe.

Hvordan klare og motivere seg til og fortsette, hvordan takle all angsten og deprisjonen og hvordan motivere seg for og starte på jobb igjen etter noen slike uker.

[Gjest G-Gaupa]

Kjære deg!

Ja, si det.. Det er ikke lett, og ingenting jeg kan gjøre for å gjøre det lettere for deg heller.

Nøkkelorden her er TRO. Mitt favorituttrykk er : " Det er ikke hvordan man har det, men hvordan man TAR det"

Lykke til! Tenker på deg uansett.

[gunter]

Så lenge det er liv er det håp er det noe som heter.

Prøv å nullstille deg, tenk kun her og nå, ikke på alt du skal gjøre fram i tid, eller ting som har vært. Det tar bare unødvendig energi.

Har det akkurat sånn selv i perioder.

Tror det er viktig å bare godta at ok. så er jeg sliten, har liten energi og må hvile oftere enn andre.

Men stort sett så blir vi ikke sånn resten av livet, selv om det ser sort ut akkurat nå.

Jeg pleier (hvis jeg greier det) å sette meg små mål som jeg skal gjennomføre hver dag.

F.eks. å gå ut en tur, handle, sånne "knøttsmåe mål" som jeg stort sett greier å gjennomføre. Prøver også å gjøre noe som gir meg noe positivt, det tror jeg er viktig for å ha lyst til å fortsette.

Står man på for mye for andre og glemmer seg selv er det lett å gå tom for energi, tror jeg.

Det er jo inger tjent med da, det har ihvertfall jeg fått erfare.

Dette ble noe langt og rotete, håper du skjønner noe av det.

Lykke til videre!