Angst og medisiner nok en gang

[ip99]

Hei,

Lurer fortsatt på dette med angst og medisiner, hvor ille bør det være før en bør ta ibruk medisiner? Hvor mye kan en klare å bekjempe angst uten å bruke medisiner, dvs. bare med psykologiske "teknikker"?

Selv er jeg veldig i tvil om hva jeg skal gjøre. Min erfaring med SSRI og TCA mot angst føler jeg ikke er god nok til at jeg ønsker å kaste meg utpå med enda en slik medisin. Enkelte bøker går jo på hvor mye en kan klare å forandre seg bare ved å bruke hjernen nær sagt. Så hvor lenge skal en forsøke å forandre seg med å tenke, før en går på medisiner? Noen som har noen tanker om det?