Mareritt

[Gjest oppgitt hver morgen]

Har hatt marertitt og veldig slitsomme drømmer i flere år.

Fins det noe råd mot det. Jeg tror jeg vet hvor de kommer fra, og ønsker ikke å gå til psykolog for å snakke om hele fortiden osv. Fins det noen råd livkevel?

Jeg poster innlegget her og ikke på almen for der er det lite aktivitet nå.

[gunter]

Har hatt det sånn selv.

Det har hjulpet litt å snakke. Tror uansett at man skulle ha snakket den gangen forskjellige ting skjedde, fått det ut av verden på en måte. Vet ikke om det bare gjør godt å snakke om fortida så lang tid etterpå. Det kommer nok an på hvor stabil du er ellers. Om du tåler det, mener jeg.

Uansett har nå marerittene mine blitt sjeldnere etter at jeg fikk medisiner og startet med samtaleterapi. Dette er ikke farlig skjønner du.