hvorfor blir musklene borte??

[Gjest mirror]

trener magemuskler hver dag..har vanligvis muskel-kuler på magen..ser de i speilet ..men de siste dagene har jeg ikke sett de...hva kan det komme av?? muskler kan vel ikke forvinne så fort?? har ikke trent noe mindre enn jeg pleier..og har ikke spist spesielt mye..hller litt lite..dette høres sikkert helt teit ut, men det re velfdig viktig for meg..håper noen svarer

[arctic]

fortsett spinninga og bakside lår trening, men kutt ned på treningen av lårenes framside. det er disse musklene som er størst og vokser fort. baksiden vokser normalt ganske sakte. trener du knebøy, så kan du sette bena langt fram og da tar øvelsen mye mer på rompa. bra jenteøvelse. spinninga er kanonbra fettforbrenning. Beintrening med vekter kan gjøres hver andre uke eller max hver uke. store muskler trenger mye hvile.

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

magerutene forsvinner dersom kroppsfettet øker. Bare ved å spise mer enn vanlig en dag eller to, så vil en kunne se forskjeller. Dette kan også skje dersom en spiser veldig lite. Da krymper musklene og blir minrde framtredende.

På siden http://www.trim.no/ finner du mye stoff om lignende temaer. Velkommen tilbake på http://forum.doktoronline.no/forum/20/ med flere spørsmål. Epost: [email protected]