Han nye Skrevet 5. februar 2001 Del Skrevet 5. februar 2001 Lurer på om disse øvelsene dekker hele ryggen:markløft, rygghev, og nedtrekk bak nakke.Jeg føler at øverste del av ryggen ikke trenes noe særlig med disse øvelsene stemmer det, i så fall hvilken øvelse burde jeg legge til? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/18113-ryggen/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 5. februar 2001 Del Skrevet 5. februar 2001 Hei, disse øvelsene vil dekke hele ryggen din. Personlig liker jeg chins med omvendt grep- håndflatene mot ansiktet. På vei opp lener du deg bakover, og kan således løfte til stangen treffer brystvortene. På siden http://www.trim.no/ finner du mye stoff om lignende temaer. Velkommen tilbake på http://forum.doktoronline.no/forum/20/ med flere spørsmål. Epost: [email protected] 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/18113-ryggen/#findComment-81239 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.