psykolog-pause

[Gjest Zahara]

har hatt en pause fra terapien. halvannen mnd.

Det er så deilig!!! begynner vel på om en ukes tid. Men vet liksom ikke om jeg vil.

Er så deilig å slippe å prate om problemer og analysere alt.

kanskje jeg rett og slett ikke har behov lenger? tok det opp en gang, lurte på om jeg kunne gå hver 14 dag. men det kunne visst stoppe fremgangen..

vet ikke helt hva jeg skal gjøre.

Går til en sosionom hver uke, snakker om praktiske problem. Føler at jeg klarer meg bra med de samtalene.

Har bipolar lidelse. + et par tilleggs lidelser.

Jeg sliter jo ganske mye, men jeg takler det. Føler meg ganske sterk.

men.. vet ikke jeg..

[frosken]

Dette er et viktig tema å snakke med terapeuten din om. Kanskje har du rett i at du ikke trenger eller bør gå i behandling en periode.

Men det er litt avhengig av hvor godt du fungerer i hverdagen, og hvorvidt det er mye du unngår/unnviker som følge av dine problemer.

For noen er terapi en "sovepute" - for andre kan det å ikke gå i terapi være en "sovepute".

Snakk med terapeuten din om at du har hatt det bra med en lang pause, og finn ut sammen med vedkommende hva som vil være konstruktivt i fremtiden.