Gjest presseren Skrevet 7. februar 2001 Del Skrevet 7. februar 2001 Heisann! Har noen spm ang treningsprogrammet du selger. Setter du bare opp de øvelsene som skal gjøres på hver trening eller legger du opp hvilken belastning en skal bruke på de forskjelleige øvelsene.Det står at en får veiledning når det er riktig å øke belastningen men får en også opplyst antall kg? Hvor lang tid tar det om en bestiller via post? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/18477-jgo/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 8. februar 2001 Del Skrevet 8. februar 2001 Hei, jeg begynner med en analyse av din nåværende trening og aktivitetsgrunnlag. Utfra dette bygger jeg et program som er riktig i forhold til ditt nivå. Programmet består av øvelser, forklaringer av disse, antall sett og reps samt "innsats-faktor". For at dette skal fungere over tid, bygges programmet med styring av treningsmengde/hvile. I tillegg benyttes en sjekkliste over kroppens reaksjoner opp mot programmet. Sammenlagt får du et program som setter deg i stand til å trene helt riktig fra første dag. Bestillingen sendes så snart innbetalingen din er registrert i nettbank- ikke mer enn 2 døgn. På siden http://www.trim.no/ finner du mye stoff om lignende temaer. Velkommen tilbake på http://forum.doktoronline.no/forum/20/ med flere spørsmål. Epost: [email protected] 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/18477-jgo/#findComment-82697 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.