Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Gjest stølingen

Heisann!

Trener på SATS, og begynner å kjenne stølheten i musklene mine!

Dette er jo et tegn på at de jobber, og det er jo bra! ;)

Men det jeg lurer på er: Hvordan er det å trene når man er støl? Trener to ganger i uka (blitt et nytt og bedre menneske etter nyttår!) - og er stølheten kommer som regel dagen før jeg skal ha min andre treningsøkt. Er det "farlig" å trene muskler når man er støl??

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/18505-st%C3%B8l/
Del på andre sider

Fortsetter under...

John Gunnar Oppheim, Instruktør

Hei,

Vil du være på den trygge siden, trener du ikke muskler med treningsverk i. Er du i veldig god form kan du gjøre dette 1-2 treninger. Deretter bør du hvile ut treningsverken. Å trene gjennom treningsverk kan raskt føre til belastningsskader.På siden http://www.trim.no/ finner du mye stoff om lignende temaer. Velkommen tilbake på http://forum.doktoronline.no/forum/20/ med flere spørsmål. Epost: [email protected]

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/18505-st%C3%B8l/#findComment-82694
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...