Hvordan beholde idealvekten?

[Gjest cecci]

Jeg har nå etter mye strev klart å komme ned i idealvekten. Nå lurer jeg på hvordan jeg skal klare å beholde den. Er redd for at jeg skal begynne å råspise.

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

Du vil ikke gå opp i vekt igjen, så sant du fortsetter å spise moderat og sunt. Spis moderate måltider når du er sulten. Ikke spis bare for kosen og smaken når du ikke er sulten.

På siden http://www.trim.no/ finner du mye stoff om lignende temaer. Velkommen tilbake på http://forum.doktoronline.no/forum/20/ med flere spørsmål. Epost: [email protected]