Gjest Hallois! Skrevet 10. februar 2001 Del Skrevet 10. februar 2001 Heisann! Er en normalt tynn jente på 16 år. Magen min eser ut, og jeg har tenkt å begynne å trene sit ups, for og få litt markerte magemuskler. Hvor mange må jeg ta hver gang? og hvor ofte? Kan jeg vente å se resultater til sommeren. Om sommeren sykler jeg mye, men er det noen øvelser jeg kan gjøre nå om vinteren for og trene rompa. Har tilgang til treningstudio en gang i uka. Håper noen vil svare.... Takk på forhånd :0) Klemz.. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/18760-flat-mage-og-sprettrompe/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest jc Skrevet 11. februar 2001 Del Skrevet 11. februar 2001 Hei!!! Hvis du kommer opp imot maks av det du klarer, så er det mer en bra nok, hver morgen og kveld!!!!!!! For rompa: Knebøy er utrolig bra!!! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/18760-flat-mage-og-sprettrompe/#findComment-83672 Del på andre sider Flere delingsvalg…
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 12. februar 2001 Del Skrevet 12. februar 2001 Hei, tren lett, stopp når du er sliten, og hvil til du føler deg i form igjen. Da kan du trene igjen.På siden http://www.trim.no/ finner du mye stoff om lignende temaer. Velkommen tilbake på http://forum.doktoronline.no/forum/20/ med flere spørsmål. Epost: [email protected] 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/18760-flat-mage-og-sprettrompe/#findComment-84380 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.