Drikke og Enæring

[Gjest Cognition]

Tar kroppen opp mindre næring gjennom veske enn gjenom hard føde (mat)?

Vil for eksempel man ta opp like mye kalorier fra 50gr. Sjokolade som 1 Halv liter Cola. (1L.Cola = ca 100gr. Sjokolade)

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

ja, det vil jeg tro. I hvilken sammenheng lurer du på dette, egentlig?

[Gjest Cognition]

Hei,

ja, det vil jeg tro. I hvilken sammenheng lurer du på dette, egentlig?

Kom bare til å tenke på det, har føde (sjokolade va ikke det beste eksemplet) bruker jo mye lengere tid enn "vann" til å passere gjennom systemet.

Kroppen tar vel raskere opp næring fra dirkke da?

[Gjest Luiza]

Kom bare til å tenke på det, har føde (sjokolade va ikke det beste eksemplet) bruker jo mye lengere tid enn "vann" til å passere gjennom systemet.

Kroppen tar vel raskere opp næring fra dirkke da?

Kroppen bruker mindre tid og kraft til å fordøye drikke enn fast føde. Samtidig det er avhengig av hvilken slags drink!

melk feks, bruker kroppen en del tid og egen energi for å bryte ned protein. Også hvis drikke har fett, det kommer til å tan enda mer tid til å bli fordøyde. Så skummet melk tas raskere som energi enn H-melk. Og næring tas opp lettere fra skummetmelk feks.

Det er hele grunn at mange drikker proteipulver drikk, fordi disse har fri aminosyrer på en måte som kroppen tas opp veldig raskt, i forhold til melk feks. Folk som er syk... melkerstartning til barn... ikke bare folk som driver med idrett trenger lett og raskt næring.

Melk kan ta 2 timer før kroppen nytter energien og næring derfra. Sukkerholdig og fruktose drikker (saft, brus, juce) ta litt mindre tid, men leveren må arbeider denne sukker og omsette til glukose først.

Mens druesukker, gå rett gjennon som energi til hjernen!

Derfor når man er på sykehus å trenge energi, få glukose, for å unngå enda større belastning til kroppen.

håper at det hjalp!

[Gjest (Anonymous)]

Er det like mye kalorier i 1 liter Cola som i 100 gram sjokolade?