Gå til innhold

spørsmål angående maksløft


Gjest rude

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Ei uke fri med myyye karbohydrater kan hjelpe deg veldig! Merker det selv etter vinterferie, juleferie osv.. Kan løfte "ubegrennselig" etter ferier, som innholder som regel masse godteri og div.(altså, mye karbohydrater).

Lenke til kommentar
Del på andre sider

John Gunnar Oppheim, Instruktør

Hei,

du snakker om formoppkjøring, og med den svært intense vekttreningen som utøves innen styrke- og kroppsbygging, vil som regel formoppkjøringen bestå av andre utøveres rake motsetning: ikke hardere trening, men fullstendig hvile. Hvor lenge er helt avhengig av hvor overtrenet du er, men en uke vil i de fleste tilfeller være passe.

www.trim.no

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...