~*~

[Gjest svak]

skal få kostliste, men vil ikke bruke den, vil ikke legg på meg.

hva er det en slik liste skal gjøre?

skal den liksom få en til å legge mer ¨på seg eller bare gi ernæring?

spiser noen kornmo kjeks om dagen nå.. gir det noen form for næring??

[Janne Kvammen, Klinisk Ernæringsfysiolog]

Hei ~*~ - svak

Jeg antar at du har anorexia nervosa, og at dette er årsaken til at du (eller mer riktig anoreksien) er så redd for at du skal legge på deg. En kostliste er en måte å hjelpe deg til å innta energi, proteiner og andre næringsstoffer (gi ernæring). I mange tilfeller er målet at vekten skal holde seg stabil, ikke at du skal legge på deg. I noen tilfeller kan målet selvsagt også kan være at vekten skal gå opp. Dette må du diskutere med de som gir deg kostlisten. De har sannsynligvis erfaring og kunnskaper om dette. Det du spiser nå er alt for lite, og kroppen din og du får det ikke bra hvis dette vedvarer. Det er viktig at du drikker minst 1 liter væske hver dag slik at du ikke "tørker ut". Forsøk å bruk kostlisten som en hjelp til å snu den "vonde sirkelen" du er inne i nå. Det krever mye av deg, blant annet at du bestemmer deg for å spise mer mat.