Jeg har et lite spørsmål

[Gjest (Anonymous)]

Hvis jeg spiser veldig LITE. Går jeg da ned i vekt, eller er det sånn at kroppen setter i gang en sånn "backup" ting og sparer på fettet sitt?

[Gjest Jessica]

Hei!

Må bare si det du har tenkt på å gjøre ikke lønner seg. Har prøvd det selv og vet at det ikke fører noe godt med seg, "been there, done that" lissom.

De første dagene vil ikke kroppsvekten endre seg(kroppen går på "sparebluss", men etter 3-4 dager så går vekten nedover.

MEN, du må være klar over alt det negative ved dette!

Når du ikke spiser noe blir du slapp, lettere for å bli syk, svimmel, utmattet, trøtt +++. Når du så begynner å spise igjen vil vekten ofte overstige utgangspunktet fordi kroppen lagrer alt du spiser i frykt for en ny sulteperiode! I tillegg vil du mest sansynlig få mageknip ettersom magen har vendt seg til å ikke få annet enn væske.

Råder deg heller til å spise sunt og fornuftig samt trene

Lykke til!!

[Naprapat]

Hei...

Her skal du få en trylleformel.

1. Spis vanlig sunn norsk mat. Fisk, kylling\kalkun, pasta, ris etc. Unngå mye melkeprodukter og ost, om du er en TINE- fan er skummet bedre enn hel- melk.

2. Løp en mil to - tre ganger i uken

3. Supplemer med Omega 3 fettsyrer.

Dette er en magisk kur. "Å spise seg tynn", er faktisk noe som er den beste metoden i tillegg til utholdeheltstrening

Hvis du ikke gir kroppen fett, vil den "holde" på fettet som du har. Bytt derfor ut vanlig fett med fiske fett \ omega 3 fettsyrer og sunt kjøtt.

(For spesielt interreserte; utvikler kroppen noe som heter beta-lipase ved utholdenhetstrening, noe som letter kroppens evne til å hente ut energi (ATP) fra fettdepotene... dermed forsvinner den "subcutane charme")

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

du vil gå ned i vekt dersom du spiser mindre enn kroppen forbrenner. Kroppen vil prøve å motvirke dette ved å senke forbrenningen sin.

[janesase]

Hei...

Her skal du få en trylleformel.

1. Spis vanlig sunn norsk mat. Fisk, kylling\kalkun, pasta, ris etc. Unngå mye melkeprodukter og ost, om du er en TINE- fan er skummet bedre enn hel- melk.

2. Løp en mil to - tre ganger i uken

3. Supplemer med Omega 3 fettsyrer.

Dette er en magisk kur. "Å spise seg tynn", er faktisk noe som er den beste metoden i tillegg til utholdeheltstrening

Hvis du ikke gir kroppen fett, vil den "holde" på fettet som du har. Bytt derfor ut vanlig fett med fiske fett \ omega 3 fettsyrer og sunt kjøtt.

(For spesielt interreserte; utvikler kroppen noe som heter beta-lipase ved utholdenhetstrening, noe som letter kroppens evne til å hente ut energi (ATP) fra fettdepotene... dermed forsvinner den "subcutane charme")

har vondt i endetarmen når jeg har mensen. har blod i urinen, og vondt i ryggen av og til. legen sa at jeg kanskje trenger underlivs undersøkelse-tar det lang tid?