ikke deprimert lenger, men fortsatt utmattet

[Gjest Leisei]

Jeg begynte i ny jobb for en måned siden, etter å ha vært sykemeldt to måneder pga depresjon. Jeg følte at jeg hadde kommet meg, kjente meg ikke deprimert lenger. Jeg trives i jobben, men jeg er så utmattet. Jeg orker ikke gjøre annet enn jobb. På fritiden ligger jeg på sofaen eller sover.

Det har blitt et sosialt poblem.Under depresjonen fikk jeg forståelse for at je gikke orket å være med på noe, men nå skal jeg jo være frisk igjen.

Men jeg orker ingenting! Jeg er trøtt på jobben, men som sagt trives jeg, og det hjelper. Om kveldene og i helgene gråter jeg mye. Føler at jeg ikke strekker til.

Jeg har ikke tatt noen fysisk sjekk på lenge, ikke engang da jeg fikk diagnosen moderat depresjon.

Noen idè om hva det kan være? Hva skal jeg gjøre?

[Gjest sliten_også]

Høres ut som meg, jeg er utbrent. Det er nok en glidende overgang her,mellom depresjon og utbrenthet.Jeg har ligget på sofaen i to og en halv mnd, nå er jeg bedre, men fortsatt fryktelig sliten. To timer aktivitet gir to timer på sofaen, nesten. Jeg er fortsatt ikke i stand til å gå på jobb, ikke vet jeg hvor lang tid det vil ta heller. Hele overskuddet er liksom borte.Ta en ny tur til legen, eller prøv gestaltterapi, det hjelper meg. Lykke til!

[Gjest ogsåutmattet]

Høres ut som meg, jeg er utbrent. Det er nok en glidende overgang her,mellom depresjon og utbrenthet.Jeg har ligget på sofaen i to og en halv mnd, nå er jeg bedre, men fortsatt fryktelig sliten. To timer aktivitet gir to timer på sofaen, nesten. Jeg er fortsatt ikke i stand til å gå på jobb, ikke vet jeg hvor lang tid det vil ta heller. Hele overskuddet er liksom borte.Ta en ny tur til legen, eller prøv gestaltterapi, det hjelper meg. Lykke til!

hei hvaq er gestalt-terapi?

[Gjest med mørke briller]

Du kan gå til fastlegen din og få sjekket blant annet dette: stoffskiftet, blodsukkeret, vitamin B12, Hb (blodprosent).

Ellers kan det jo set ut som du fortsatt har en del av symptomene på depresjon, selv om kanskje noen områder har blitt mye bedre..

[Gjest sliten_også]

hei hvaq er gestalt-terapi?

Gestaltterapi er en form for samtaleterapi hvor man lærer å bli oppmerksom på sine egne holdninger og følelser, for å bli bevisst på hvorfor man handler som man gjør.Da kan man lettere ta grep om sitt eget liv, og lære å sette grenser.

[Gjest Leisei]

Høres ut som meg, jeg er utbrent. Det er nok en glidende overgang her,mellom depresjon og utbrenthet.Jeg har ligget på sofaen i to og en halv mnd, nå er jeg bedre, men fortsatt fryktelig sliten. To timer aktivitet gir to timer på sofaen, nesten. Jeg er fortsatt ikke i stand til å gå på jobb, ikke vet jeg hvor lang tid det vil ta heller. Hele overskuddet er liksom borte.Ta en ny tur til legen, eller prøv gestaltterapi, det hjelper meg. Lykke til!

takker for svar. Jeg kan ikke tenke meg at jeg er utbrent, jeg har kun jobbet heltid i en måned. Tidligere har jeg hatt en deltidsjobb, men da følte jeg også at jeg aldri var opplagt. Jeg regnet med at det var fordi jeg mistrivdes, så jeg sa opp den jobben. Men utbrenthet har jo mange av de samme symptomene som depresjon. Jeg har gått med depresjon i flere år, så det er klart det ikke er over på en uke. Jeg føler meg så mye bedre psykisk, men _ikke_ fysisk.

[Gjest Leisei]

Du kan gå til fastlegen din og få sjekket blant annet dette: stoffskiftet, blodsukkeret, vitamin B12, Hb (blodprosent).

Ellers kan det jo set ut som du fortsatt har en del av symptomene på depresjon, selv om kanskje noen områder har blitt mye bedre..

Takker for svar. Ja, det har du nok rett i. Jeg har vært mer eller mindre deprimert i flere år, så det vil nok ikke forsvinne over natten.

Jeg analyserer fortsatt meg selv når jeg er sammen med andre. Jeg spiser med følelsene, og jeg kjenner meg stresset. I tillegg har jeg dette med at jeg føler meg så utkjørt.

Problemet er bare at etter flere år med denne oppførslen fra min side begynner samboeren min og jeg å bli veldig motløse. Skjønner godt at dette er slitsomt for han, men det er også en fortvilet situasjon for meg.