Hjelp

[Joranna]

Hei. Jeg er jente på 28år. Jeg har vært plaget med angst og uro siden jeg var liten. For 3 år siden måtte jeg bruke medisin for å fungere normalt, Zoloft. Det var 6 grusome mnd syntes jeg. Fikk så mye angst i den første perioden at jeg trodde jeg skulle bli gal. Og var selfølgelig 100% sikker på å dø. Men jeg ovelevde.. Har i tiden etter klart å beherske angste ganske bra selv. Men fikk den tilbake i julen. Vet ikke om noe spesielt som utløste den, min mann tror det er pga at jeg enda ikke har sørget over tapet av min mor, som døde for 1år siden. Men jeg vil ikke for noe i verden på medisin igjen. Jeg lurer på om, kan en psykiolog hjelp meg med å komme over angst?? Har lest noe om tanketerapi og hjelp til selvhjelp. Er det noe vits i å prøve psykolog? Er så redd for at angsten skal ta over helt igjen. Må stanse det før det går for langt. Huff dette ble langt. Beklager. Takk for evt svar.

[Gjest Sajko]

Klart en psykolog kan hjelpe deg, men det er aldri noe garanti eller.

Det er mange måter å kontrollere diverse angst på uten å ta medisiner, det har jeg lært meg etter å snakket med profesjonell hjelp.

Skader ikke å prøve!

[serenity777]

Klart en psykolog kan hjelpe deg, men det er aldri noe garanti eller.

Det er mange måter å kontrollere diverse angst på uten å ta medisiner, det har jeg lært meg etter å snakket med profesjonell hjelp.

Skader ikke å prøve!

Sikkert å bli bedre med kognitiv psykoterapi. Dvs at man lærer seg å mestre angsten. Kanskje du ville hatt godt av litt vival etc i ille perioder`? Har du prøvd det før`?