Gjest milla Skrevet 12. mars 2001 Del Skrevet 12. mars 2001 pliis jælp.... hei er en jente på 20...er normal i kroppen, men her et problem, store overarmer....spiser normalt, å trener ca 5 ganger i uka...4 ganger styrke. men spørsmåle er vist jeg trener me tong vekte(presse) blir armene større???enn vist jeg trener småvekte20-25 kg...blir dem større da?? vil jo bere trene armene, at dem ser trent ut... ikke ha di enorme overarmer...trener vekte på ca 40 kg... pliis jælp mæj, for nu tørr æ ikke gå i kort armer sjorte mere!!! faktisk nu e armene blitt støørre ved albuen også ka jør æ feil... sukk!! jælp dem som forstår... tusen takk!!! - milla 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/21838-pliis-j%C3%A6lp/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege Skrevet 13. mars 2001 Del Skrevet 13. mars 2001 milla. Noen har store overarmer fordi det litt mye underhudsfett og ikke muskler. Jeg tror det beste for deg er allsidig trening med vekselvis lette og litt tyngre armvekter. Såkalt armsykkel kan også være bra. Det at du får mer muskler i armene vil heller gjøre armene dine faste og fine og kanskje du forbrenner litt også i tillegg. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/21838-pliis-j%C3%A6lp/#findComment-94052 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.