Hvordan vite om terapien er den rette?

[Orio]

Jeg går i en form for gruppeterapi. Vet at det kan, og skal, være krevende. Men når er det for mye av det gode?

Opplever ofte å føle meg totalt mislykket, en som ikke får til noe som helst, eller, hvis jeg skulle få til noe, så er det aldri bra nok. Etter en "time" har jeg ofte sterke selvmordsønsker, fantaserer om forskjellige måter å ta livet mitt. Har også vært fast bestemt på å gjennomføre det.

Føler det som gruppeterapien trykker meg langt ned med en gang jeg aner et lite glimt av håp. Inntrykket jeg får er at jeg ikke fortjener å ha det bedre. Den følelsen henger i helt til jeg får snakket med noen (proffesjonelle), jeg klarer ikke å komme meg opp av det på egen hånd.

Men hva betyr det? Betyr det at den formen for gruppeterapi ikke er det rette for meg nå? Eller betyr det at jeg må bite tennene sammen og vente på at det skal bli lettere?

Må legge til at jeg har prøvd en god stund (begynte i fjor vår).

[Gjest bry]

Tror ikke gruppe-terapi er rett for alle.

Hvis du får en masse negative taker av dette,er det vel mot sin hensikt?

Poenget er vel at du skal få et bedre,mener jeg...=)