Sidefett

[thesaint]

Jeg har litt sidefett på magen, og jeg vil gjerne ha det vekk. Trener på treningsenter 3-4 dager i uka, men føler liksom ikke at det sidefetet forsvinner, jeg er fornøyd med kroppen ellers, det er bare det at dette sidefettet får meg til å se og føles litt lubben ut..og det jeg lurer på er om det finnes noen treningsøvelser for å få bort sidefettet?

[SierDuDet]

Nei, da punktforbrenning av fett ikke er mulig så finnes det ingen øvelser som gjør at sidefettet forsvinner lettere.

Det som må til er aerobisk trening, samt ett bra kosthold. Spesielt det siste er veldig viktig!

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

jeg er redd det ikke finnes øvelser som får bort sidefettet. Det er nok bare slanking som kan redusere kroppsfettet, og da over hele kroppen. Punktslanking er ikke mulig.