Er det vits i?

[Joranna]

Hei. Jeg er en jente på 28 år. Jeg har for 3 år side gådt på medisin for angst, zoloft. Jeg ble bra, helt til nå. Har snakket med min lege om tilbakefallet. Men jeg ønsker ikke å bruke medisin denne gangen. Legen min var egentlig enig, og har søkt meg til voksenpsykiatrien. Har noen erfaring med at psykolog eller lignende hjelper? Uten å måtte bruke medisiner??

Jeg og min mann ønsker oss barn, og dette passet dårlig. Som vanlig. AAAAAAAAAAAAHHHHHHH.. (Irritert) =)

[serenity777]

CBT (kognitiv terapi) er terapiteknikker som lærer en å mestre angsten. Dette er veldig effektiv. Kommer du til en terapeut som bruker dette, kan du få stor nytte av terapien uten medisin. Feks for visse angstlidelser er det mange som mener det er bedre enn medisiner.