mulig deperasjon-hva skal jeg gjøre?

[dotti1365380964]

jeg har en datter på 16mnd, er sammen med barne faren men han har flytta. Jeg føler at jeg har mye negative tanker om ting som har skjedd før i forhold og i livet mitt. Har misbrukt narkotika før. Vanskelig for å stole på kjæresten min, ringer han ikke som avtalt osv, tenker jeg det værste med en gang, klarer liksom ikke å gi han en sjangse til å forklare seg. Tenker alltid det værste. Jeg har veldig lett for å begynne å gråte, gjorde det aldri før, sliter med å sove og blir sint på meg selv og klandrer meg selv med en gang ting ikkegår helt bra! hva skal jeg gjøre??