angst og ting som "fremkaller" det

[Gjest uGn]

det er visse ting jeg må styre unna for å ikke fremkalle angsten, f.eks. alkohol og kaffe.

jeg har røyket igjennom hele perioden jeg har slitt med angst, depresjoner osv, men nå har røyk begynt å fremkalle angsten på samme måte som dagen derpå etter alkohol.

det begynte helt plutselig i går kveld.

har tross alt vært i behandling en stund nå hos psykolog osv, betyr ikke dette at det går i den gale retningen? eller hva skjer?

hva blir det neste jeg må kutte ut?

frustrert.

[Gjest uGn]

høres kanskje dumt ut å syte over disse usunne tingene, men det er merkelig at jeg plutselig begynt å reagere på røyk også, må ikke røyke hele dagen men det er noe av få ting jeg klarer å nyte, fram til nå

[thinkerbell]

Jeg skjønnner din frustrasjon godt.

Hva slags angst har du? Og hvilken type behandling får du av din behandler?