deppa?hjelp.. del to

[Gjest tussami]

Det hører med i historien at jeg går i terapi.Gått til psykolog i litt over ett år.Men klarer liksom ikke å ta dette opp..Når jeg kommer dit,så virker alt så trivielt på mange måter. Tenker bare at jeg fungerer jo i samfundet,så da kan det ikke være så ille...

[Solia]

Hei!

Dersom det er vanskelig å snakke med psykologen din om dette, kan du skrive det i et brev og gi til ham/henne før, under eller etter en time. Det er viktig at psykologen har all informasjon som er viktig (for DEG, det spiller ingen rolle om den skulle være uvesentlig for andre) for å kunne hjelpe deg ordentlig. Du kan ikke gå til doktoren, for så å ikke fortelle hvor det gjør vondt...

Når det gjelder livet ditt forøvrig, så synes det som om det er noe som er feil. Men hva det er kan være vanskelig å sette fingeren på til og med for en selv. Er du ensom? Har du valgt riktig studie/jobb? Er det noe du savner? Hvordan er forholdet ditt til familie og venner? osv. Forhåpentligvis kan du i samarbeid med psykologen din finne ut hva som mangler, evt hva det er for mye av, hvilket kan gjøre deg i stand til å gjøre noe med det!

Mvh,

[Gjest tussami]

Hei!

Dersom det er vanskelig å snakke med psykologen din om dette, kan du skrive det i et brev og gi til ham/henne før, under eller etter en time. Det er viktig at psykologen har all informasjon som er viktig (for DEG, det spiller ingen rolle om den skulle være uvesentlig for andre) for å kunne hjelpe deg ordentlig. Du kan ikke gå til doktoren, for så å ikke fortelle hvor det gjør vondt...

Når det gjelder livet ditt forøvrig, så synes det som om det er noe som er feil. Men hva det er kan være vanskelig å sette fingeren på til og med for en selv. Er du ensom? Har du valgt riktig studie/jobb? Er det noe du savner? Hvordan er forholdet ditt til familie og venner? osv. Forhåpentligvis kan du i samarbeid med psykologen din finne ut hva som mangler, evt hva det er for mye av, hvilket kan gjøre deg i stand til å gjøre noe med det!

Mvh,

hm..ja,skal prøve på det. tok med meg dagboken en gang,men hun ville jeg skulle lese høyt selv.det klarte jeg ikke.men kanskje et brev er lettere.takk for råd i allefall!