Soya proteiner - ikke så bra allikevel

[Gjest Berg]

Det har vært en del innlegg på den siden om fordeler/ulemper med soya proteiner.

I den forbindelse tenkte jeg dere kunne lese følgende artikkel, publisert på et av verdens ledende online treningsnettsider:

http://www.testosterone.net/html/143soy.html

Soya er visst ikke så bra hvis du er mann og trener vekter, allikevel...

[Gjest Rosy]

Men Soya-protein er visstnok svært gunstig for kvinner. Ref. "Jentemat" av Karin Hvoslef.

Anbefales å lese av alle kvinner som er opptatt av mat og kosthold

http://www.jentemat.no/

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

jeg kan på det varmeste anbefale å hente proteinet fra et sunt, norsk kosthold. Tilfør ekstra protein gjennom egg og kjøtt.

Store mengder protein er ikke bra. Skal muskelvekten øke må du også ha øket inntak av karbohydrater og fett. Derfor vil hele matinntaket være nødvendig å øke.

[Synch]

Grei informasjon! Testosterone.net er en rimlig serriøs side, sant?

Har ikke vært der så veldig mye skjønner du..

[Gjest Berg]

Grei informasjon! Testosterone.net er en rimlig serriøs side, sant?

Har ikke vært der så veldig mye skjønner du..

Joda; det er absolutt en seriøs side. Synes selv den er knallbra

Har hentet massevis av informasjon og tips derfra når det gjelder både kosthold og øvelser. I tillegg til de dyktige skribentene som jobber der har de har kjente trenere, leger og kostholdseksperter for å belyse de ulike områdene innenfor dette å trene med vekter til både bodybuildere og idrettsutøvere.

Anbefales!

[Synch]

Joda; det er absolutt en seriøs side. Synes selv den er knallbra

Har hentet massevis av informasjon og tips derfra når det gjelder både kosthold og øvelser. I tillegg til de dyktige skribentene som jobber der har de har kjente trenere, leger og kostholdseksperter for å belyse de ulike områdene innenfor dette å trene med vekter til både bodybuildere og idrettsutøvere.

Anbefales!

Ok, da er den lagret på favoritter=) Prøve å følge med der litt!

[Gjest tbhc]

Men Soya-protein er visstnok svært gunstig for kvinner. Ref. "Jentemat" av Karin Hvoslef.

Anbefales å lese av alle kvinner som er opptatt av mat og kosthold

http://www.jentemat.no/

joda, soyaprotein er veldig bra for kvinner.Jeg bruker det mye offseason.

Men ikke om målet er å deffe. Som sagt för, så inneholder soya östrogen og det er et hormon som gjör at man holder¨på vannet og föler og ser "soft" ut.