TRENING.......

[Gjest Carmi]

Hey....

Jeg håper det er noen der ute som kan hjelpe meg, for jeg sliter så veldig.....

Trener ca.5 ganger(aerobic/jogging) i uken, men jeg synes ikke at dette hjelper noe særlig, jeg ønsker nemlig å gå ned ca. 6kg.....,men vekta øker!!!....kan noen gi meg noen gode råd, utenom å spise sunt!!!

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

du må justere ned kaloriinntaket ditt for å få vekttap. Vær obs på at det er uheldig med overtrening i sammenheng med slanking.

[Muscular]

Hei,

Kosten er jo noe av det viktigste.

Med vennlig hilsen