Gjest Flua Skrevet 20. mars 2001 Del Skrevet 20. mars 2001 Har jo hørt at effektiv fettforbrenning ligger på relativt lav puls, for meg blir det ca 128 (jeg er 23 år). Men jeg synes ikke dette virker særlig effektivt... Om jeg derimot øker pulsen opp mot 140, da kan svetten sile av meg. Vil jeg likevel forbrenne mest fett ved 128 i puls enn 140 over like lang tid..? Forstår ikke helt dette jeg! 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 20. mars 2001 Del Skrevet 20. mars 2001 Hei, du vil nok forbrenne mer fett per brukte tidsenhet når du trener hardere. Trener du lettere kan du trene lenger, og det er da mulig at du kan forbruke mer fett totalt sett. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.