kan det vere så vanskeli

[Gjest fortvilet pike]

HEI!!

nå har jeg lest på mange innlegg her og mange hjemmesider om hvoran man skal trene og hav man skal spise??

men skal man vere så fokusert på alt detta? er det sunt egentlig? jeg blir helt tullat i hodet jeg av å måtte tenke på alt detta for å kunne holde vekta mi der jeg er? er det ikke bare å trene litt variert tre-fire ganger i uka og spise variert i normale mengder? og så ordner det seg selv?

koster det virkelig så mye å se fin/tynn/trena ut???

bare lurer!!

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

svaret er nei; både trening og kosthold kan være veldig enkelt. Kroppen gir tydelig uttrykk for hva den vil og ønsker. Problemene starter når vi, mankind, begynner å gjøre forandringer i tro om at vi vet bedre enn naturen selv.

Som instruktør bruker jeg svært mye av tiden på å få bort "vranglæren" hos mange utøvere.