Hvordan "få vekk" magen?

[Tom Sawyer]

Hei!

Etter 3-4 forsøk på å slutte å røyke, har jeg nå greid det.

Men dette har jo ført med seg visse ulemper....5-10 kilo extra pr røykeslutt-forsøk.

Slik at jeg idag veier ca 15-20 kg mer enn jeg gjorde i mine "glansdager".

Hva er den beste måten å "fjerne", om ikke alt så iallefall en del av dette?

Treningsstudioe tviler jeg sterkt på om er noe for meg... Uten å begrunne det noe mer..

Iallefall foreløpig.

Så eventuelle forslag bør være noe utenom dette:)

Forslag taes imot med takk!

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

du bør følge et planlagt slankeopplegg. På den måten fastholder du veien fram til målsetningen. I tillegg kan du også ha en veileder over internett, som du kan rådføre deg med. Sistnevnte er et tilbud som har vist seg til stor nytte for mange som vil ned i vekt.

Husk at uansett trening, så er det reduksjonen av inntatte kalorier i forhold til de du bruker, som avgjør utfallet av slankingen din.