Treningsskade - legger/ben

[vcb]

Jeg har en kronisk skade som jeg lurer

på om du vet noe om eller om du kan henvise meg

til noen som har peiling. Jeg har prøvd det meste av behandling,

dvs. strøm, laser, akupunktur,homøopat, massasje, hvile,

svømming. Har vært hos lege, idrettsleger uten å få noen diagnose.

Jeg er 44 år og har trent ca 10 timer i uken siden jeg var 27. Driver

med aerobic, spinning, styrketrening og litt sykkel ute om

vår/sommer. Løping har jeg kuttet ut. For ensformig belastning. Har

tenkt å prøve havkajakk.

Problemet er leggene i begge beina. Og det gjelder hele leggen,

både foran, bak, på siden og rundt anklene.

Det føles som om jeg har et"sår" på forsiden av hele leggen (særlig

øverst) pluss verking og stikking en gang iblant. På baksiden,

spesielt øverst på leggen (gastrocnemius) verker det og på siden

verker det.

Noen ganger føles også en smerte over ankelområdet og begge

anklene/leggene er stive, spesielt om morgenen og når jeg sitter

stille.Det føles ikke så verst når jeg går rolig, men med en gang jeg

er i ro, kjennes problemene. Jeg merker at anklene er stive når jeg

går ned trappen hjemme og må bøye foten. Og spensten er borte.

Iflg. Elmedistrål-klinikken her i byen har jeg nedsatt blodsirkulasjon i

leggene med henholdsvis 25 og 30 %.

I tillegg har jeg problemer med å sitt på jobben., idet baksiden av

lårene (biceps) er stramme. Antagelig de samme problemene, men

det plager meg ikke så veldig (eller det kan jeg leve med. Smerteterskelen tøyes).

Jeg kan godt trene med de "vonde"/stive leggene, for det går over i

løpet av treningen, men da kommer det tilbake desto mer et par

timer etter eller dagen etter. Da blir det kjempestivt, og jeg føler at

leggene sprenges.

Er det betennelse i musklene? muskelfestene? benhinnene?

kompartmentsyndrom?

Har vært på Ekeberg idrettsklinikken uten å få noe hjelp. Det var

første gangen jeg fikk dette. Det de sa da var at svømming er bra.

Jeg måtte slutte med det meste et halvt år og så begynte jeg å

bygge meg opp igjen. Så gikk det bra ca 3-4 år, så kom det

tilbake. Jeg kjente nå symptomene og roet ned. Det gikk over. Det

skjedde et par ganger. Men nå har jeg hatt det i ca 2 år. Våren ifjor

trente jeg ikke noe som belastet leggene (bare styrketrening, men

ikke legger). På sommeren var jeg hos Abrahamsen i Våler og fikk

intravenøst en blanding av B6, magnesium og urter. Da begynte

jeg å trene aerobic og sykkel igjen og har økt treningsmengden og

nå gikk det veldig fint. Men plutselig er det for mye. Problemet mitt

er at jeg nyter å trene.

Jeg spiser Bio-sport, magnesium og antioksydanter, er nøye med

kosten stort sett(minus helgen).

Kan du hjelpe eller henvise meg til noen? Har også sendt spørsmålet til jan G Opheim på trim.no. jeg vil bli bra!!

Kom på et spørsmål til: Kan røntgen eller MR er det vel som viser musklene og ikke bare skjellettet si noe om hva som er problemet?

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

jeg jobber mye med slike skader, og kan hjelpe deg, men dette vil da skje på trim.no, og ikke her. Min stillingsinstruks går på trening og idrett, men ikke på medisinske problemstillinger. På dr.online anbefaler jeg at du prøver innlegget ditt i forum for idrettsmedisin, http://forum.doktoronline.no/forum/42/

Her vil våre idrettsleger kunne gi deg råd.