Kalorier

[veggie]

Husker min mor gikk på slankekurs da jeg var barn, hvor man måtte holde seg på 1047 kcal pr. dag for å kunne gå ned. Hvorfor akkurat disse antall kalorier, hun ville vel også gått ned så lenge energi-inntaket var mindre enn forbruket, eller finnes det en "nøytral sone" eller område mellom dette tallet og antall forbrente kalorier pr. dag hvor kroppen ikke reagerer hverken ved å gå opp eller ned?

[Janne Kvammen, Klinisk Ernæringsfysiolog]

Hei veggie

Det er vanskelig å svare deg på hvorfor man valgte 1047 kcal som det ideelle i en slankekur, mest sannsynlig var det noe tilfeldig. Du har helt rett i at din mor ville gått ned i vekt så lenge energi-inntaket var mindre enn forbruket. Det er ingen ”nøytral sone” eller noe lignende som forklarer at tallet 1047 kcal ble valgt.