Gjest sumoo Skrevet 30. mars 2001 Del Skrevet 30. mars 2001 Hva øvelser kan jeg gjøre for å stramme opp bryster og få vekk fett rundt hoftene? Er sykling en bra måte å forbrenne fett på? takker for svar. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
birdie Skrevet 31. mars 2001 Del Skrevet 31. mars 2001 Pushups, ulike øvelser i ryggliggende eller sittende skrått tilbakelent med manualer = brystøvelser. Sjekk her for visuelle eksempler: http://www.planetkc.com/exrx/Lists/ExList/ChestWt.html Fettforbrenning skjer over hele kroppen samtidig - man kan ikke punktforbrenne vekk fett fra "problemområder". Gode øvelser, foruten styrketrening (mer muskler = økt forbrenning), er ulike former for kondisjonstrening: sykling/ spinning, aerobics/ step, roing, løping/ rask gange, langrenn. Varier gjerne - det skaper inspirasjon! 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 1. april 2001 Del Skrevet 1. april 2001 Hei, sykling er en utmerket treningsform. Ønsker du å jobbe med overkroppen, bør du i tillegg trene styrke på brystet, øvre del av ryggen og armene dine. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.