Gjest sumoo Skrevet 30. mars 2001 Del Skrevet 30. mars 2001 Hva øvelser kan jeg gjøre for å stramme opp bryster og få vekk fett rundt hoftene? Er sykling en bra måte å forbrenne fett på? takker for svar. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/23601-trening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
birdie Skrevet 31. mars 2001 Del Skrevet 31. mars 2001 Pushups, ulike øvelser i ryggliggende eller sittende skrått tilbakelent med manualer = brystøvelser. Sjekk her for visuelle eksempler: http://www.planetkc.com/exrx/Lists/ExList/ChestWt.html Fettforbrenning skjer over hele kroppen samtidig - man kan ikke punktforbrenne vekk fett fra "problemområder". Gode øvelser, foruten styrketrening (mer muskler = økt forbrenning), er ulike former for kondisjonstrening: sykling/ spinning, aerobics/ step, roing, løping/ rask gange, langrenn. Varier gjerne - det skaper inspirasjon! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/23601-trening/#findComment-99716 Del på andre sider Flere delingsvalg…
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 1. april 2001 Del Skrevet 1. april 2001 Hei, sykling er en utmerket treningsform. Ønsker du å jobbe med overkroppen, bør du i tillegg trene styrke på brystet, øvre del av ryggen og armene dine. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/23601-trening/#findComment-99759 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.