Koffein....

[Gjest kolimbari]

Har i noen år nå ikke helt vært meg selv, det vil si jeg er ikke lenger like klar i hodet, har fått lærevansker og føler at jeg ikke er helt til stede. (Jeg er ung og under utdanning)

Men, nå etter at jeg har begynt med nattevakt, holder jeg meg som ofte våken ved hjelp av importert Red Bull og sterk kaffe.

Det er dagen etter at underverket skjer, etter at jeg har kommet hjem og fått meg litt søvn. Da klarner hodet opp, akkurat som det var for et par år tilbake, og jeg leser kjempegodt. "Bommuls-dottene" rundt hodet forsvinner.

Hva er dette? Er det nervesystemet mitt som må kick-startes for å fungere?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Kan det være at du til vanlig sover for mye? At nattevaktens fravær av søvn og deretter kun noen timers søvn får hjernen din til å våkne igjen.

Mange sover seg inn i sløvhet og initiativløshet.

[Gjest kolimbari]

Kan det være at du til vanlig sover for mye? At nattevaktens fravær av søvn og deretter kun noen timers søvn får hjernen din til å våkne igjen.

Mange sover seg inn i sløvhet og initiativløshet.

Det kan faktisk være. Føler meg sjelden uthvilt uten 9-10 timers søvn. Men merker ikke denne effekten hvis jeg ikke inntar store mengder koffein på nattevakt, tenkte derfor at det kunne være en sammenheng